Plassen? Neem de tijd!

Ken je dat?

Dat je moet plassen en dat je achteraan in de rij moet aansluiten tot er een wc vrij is…

En als jij dan eindelijk op de wc zit, staan daar nog heel veel vrouwen te wachten tot ze ook mogen…

Of je zit op het toilet en hoort iemand binnenkomen die even aan de deur voelt of hij vrij is. (Nou, nee dus, want jij zit op dat toilet…)

Wat gebeurt er bij jou in zo’n situatie?

Blijf je rustig zitten en neem je de tijd om te plassen (of ontlasten)? Of ga je wat sneller proberen te plassen zodat de dames na jou ook sneller aan de beurt zijn…?

Wat gebeurt er eigenlijk als je sneller wilt plassen?

Dan ga je duwen omdat je je plas er sneller uit wilt krijgen.
Maar als je duwt dan duw je eigenlijk je plasbuis een beetje dicht…
Waardoor het dus langer duurt voordat al je plas eruit is.
En het zorgt ervoor dat je niet goed uitplast, zodat je al weer heel snel aandrang zult krijgen.

De tijd nemen om te plassen is daarom heel belangrijk.

7 Voordelen van de tijd nemen op het toilet
– sorry alvast voor degenen die wat langer moeten wachten ;-)

1. Als je de tijd neemt om te plassen kun je ook echt goed uitplassen.
2. Als je de tijd neemt om te plassen kun je na het plassen even je bekken van voor naar achter kantelen zodat het laatste beetje urine eruit kan komen.
3. Als je de tijd neemt om te plassen kun je na het plassen even je bekkenbodem aan- en ontspannen waarmee je ook het laatste beetje urine eruit laat komen.
4. Als je de tijd neemt om te plassen kun je na het plassen bekkenbodemoefeningen doen.
5. Als je de tijd neemt om te plassen kun je zorgen dat je rustig naar je buik ademt zodat je beter je bekkenbodem los kunt laten om te gaan plassen.
6. Als je de tijd neemt om te plassen kun je na het plassen ook de tijd nemen om de bekkenbodem aan te spannen zodat je goed je urinebuis afsluit als je weer opstaat.
7. Als je de tijd neemt om te plassen heb je een momentje voor jezelf zodat je je weer kunt opladen voor dat wat je gaat doen.

En wat ik dan doe?
Nou, gewoon de tijd nemen.
Rustig plassen en pas als ik helemaal klaar ben kom ik er vanaf.
Want uiteindelijk zit je misschien maar 30 seconden langer op het toilet.
En dat heeft degene die wacht echt niet door.

Welke tip ga jij zeker toepassen? Of heb je nog een tip die jij toepast?
Deel het met me in het commentaarveld hieronder.

Hieronder staan van die mooie deelknoppen. Je kunt dan gemakkelijk dit blog delen met je vrienden op bijvoorbeeld facebook.

Veel succes! groet, Yildiz