Plasdagboek
Een plasdagboek (mictiedagboek) is een zeer nuttig meetinstrument om de inhoud van de blaas te meten en inzicht te krijgen in je plasgedrag.
Dit vul je 2 dagen in. Dus 2x 24 uur.
Je kunt zelf kiezen op welk moment je start, maar het makkelijkste is om aan het begin van de dag te starten.
Dag 1 start dan ’s morgens als je opstaat en loopt 24u door, dus inclusief de nacht.
Dag 2 kun je opvolgend doen, maar mag ook naar keuze een andere dag zijn die je weer 24u bijhoudt.
De dagboeken vind je hieronder in een Excelbestand. Download het bestand naar je computer en vul het digitaal in. Via de tabbladen kun je naar Dag 1 en Dag 2.
