Leeftijd?
Voor wie is de online bekkentraining geschikt?
Nooit te oud om te leren
Een mevrouw van 82 jaar mailde mij: Helpt het ook als je 82 bent? Ik ben nog erg actief, maar word erg gehinderd door mijn incontinentie.
De dag ervoor kreeg ik juist deze mail: Ik wil je graag heel hartelijk danken voor de video's. Ben nu bijna een week geleden begonnen met de oefeningen
en ik voel echt al verschil. Ik ben dus heel erg blij dat ik je site gevonden
heb. Dus ik kan alleen maar zeggen, heel hartelijk dank. En vriendelijke groeten, Marie (79 jaar)
Ik vind dat zo gaaf! Dat vrouwen van alle leeftijden nu internet tot hun beschikking hebben en daardoor veel gemakkelijker hulp kunnen zoeken.
Dus: Jazeker! Is de online bekkentherapie ook te volgen als de leeftijd al wat hoger ligt.
Maar omdat ik je wel op het juiste niveau les wil geven heb ik speciaal voor de dames 70+ jaar een aparte bekkentherapie ontwikkeld.
Je leert in de basis hetzelfde, alleen de oefeningen zijn soms wat minder zwaar.
Dus ook de bekkentherapie 70+ gaat aan de slag met de bekkenbodemspieren, het oefenen van een goede houding en praktische tips voor het bukken, tillen, hoesten en niezen.
Hier kun je de verhouding in leeftijd zien van de dames die de online bekkentraining volgen.
Je ziet, alle leeftijden zijn vertegenwoordigd!
Blijf dus niet zitten met je klachten, maar pak het aan!
Laagdrempelig en lekker thuis.
Droog, actief en zeker. Ook voor jou.
Groetjes, Yildiz