Kies de therapie die bij jou past!
Heb je een specifiek probleem, dan hoort daar een specifieke oplossing bij.
Daarom drie verschillende programma’s om online nog beter aan je klachten te werken.
Thuis therapie volgen met een van onderstaande trainingen.
Heb je een verzakking? Of ben je (net) geopereerd?
Krijg weer vertrouwen in je lichaam. Versterk je bekkenbodem en leer je lichaam op een zo goed mogelijke manier gebruiken. Ondersteun en verhelp de verzakking.
Verlies je urine of heb je moeite je plas op te houden?
Train je bekkenbodemspieren en krijg je blaas weer onder controle, voel je vrij om te doen wat jij wilt. Ga weer droog door het leven!
Heb je juist een te gespannen bekkenbodem?
Is jouw bekkenbodem juist te gespannen? Met als gevolg een gespannen bekken en hoge ademhaling? Leer je bekkenbodem juist los te laten!
Praktische mini-training
Heb je al eerder bekkenbodemtherapie gevolgd en wil je vooral weten hoe je op een zo goed mogelijke manier je bekkenbodem inzet in het dagelijkse leven?
Dan is deze les voor jou!
Een praktische mini-training waar je direct mee aan de slag kunt.
Petra over Jouw Bekkentherapeut
“Je krijgt van mij een dikke 10! Goede opbouw van oefeningen met duidelijke en fijne uitleg gekregen ter versterking, coördinatie en onderhoud van de bekkenbodem-,rug-, buik- en bilspieren. Ook de toepassingen in het dagelijks leven erbij geoefend met ademondersteuning. Al snel geen last meer van urineverlies. Het kost niet teveel tijd met goed resultaat. Super tevreden!”
Petra