Heb je last van urineverlies? verzakkingsklachten? gespannen bekkenbodem?
Heb je last van urineverlies, verzakkingsklachten of een overactieve bekkenbodem?
Heb je last van
urineverlies?
verzakkingsklachten?
gespannen bekkenbodem?
Jouw bekkentherapeut helpt je graag!
Bekkenbodemtherapie
De beste online bekkenbodemtherapie die je maar kunt wensen!
Overactieve bekkenbodem
Is jouw bekkenbodem juist te gespannen? Leer je bekkenbodem los te laten!
Urineverlies
Krijg je blaas onder controle, voel je vrij om te doen wat jij wilt. Ga weer droog door het leven!
Verzakkingsproblemen
Weg met dat zware gevoel! Krijg weer vertrouwen in je lichaam.
Herken je dit?
Verlies je wel eens urine? Een druppel, een scheutje of een hele plas?
Of heb je een zwaar gevoel ‘van onder’ door een verzakking?
Dan ben je nu op de juiste plek! Met mijn online bekkentherapie bied ik je professionele hulp die je gewoon thuis kunt volgen.
Wellicht loop je al een tijdje rond met klachten van urineverlies of verzakking en zou je daar eigenlijk wel vanaf willen, maar heb je de stap naar hulp nog niet genomen. Weet dat je niet de enige bent. Er rust nog steeds een groot taboe op problemen in de bekkenbodem. Wist je dat maar liefst 25 tot 50% van de vrouwen last heeft van urineverlies? En dat naarmate de leeftijd vordert dit percentage steeds verder oploopt? En dat meer dan 40% van de vrouwen te maken krijgt met verzakkingsklachten?
En wist je dat bekkenbodemproblemen niet alleen maar komen door zwakke spieren, maar ook kunnen ontstaan door te gespannen spieren?
Klachten onder controle door een bekkenbodemtherapeut
Ik ben ervan overtuigd dat als vrouwen na hun bevalling een juiste bekkenbodemtraining volgen er op latere leeftijd veel minder problemen met urineverlies, blaas- of baarmoederverzakkingen en zelfs rugklachten zullen zijn.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat je ook jaren na je bevalling door een juiste bekkenbodemtraining je urineverlies of verzakkingsklachten onder controle kunt krijgen. Als je maar weet hoe je je spieren moet trainen, en dat leer ik je!
Maar deze site is ook voor vrouwen die al behandeld zijn of een operatie hebben gehad, en willen weten wat ze nog meer kunnen doen. Mijn eigen verhaal en ervaring kunnen je daarbij helpen.
Online programma Bekkenbodemtherapie
Ik ben al bijna 30 jaar werkzaam als Oefentherapeut Cesar, waarvan de laatste 17 jaar ook als bekkentherapeut. Dat betekent dat je bij mij heel veel praktische zaken leert. Van goed je bekkenbodemspieren kunnen aanspannen en ontspannen tot een juiste staande houding om zo de belasting in je bekkenbodem te verminderen.
Sinds 2015 volgen vrouwen mijn online therapieprogramma’s met zeer positieve resultaten. Maar liefst 86% heeft vermindering van haar klachten of is klachtenvrij na het volgen van de bekkentraining.
Wil jij ook van je klachten af? Start dan met de gratis bekkenbodemtherapie.
Artikelen
Willemien over Jouwbekkentherapeut
“Beste Yildiz, jouw training heeft mij geweldig geholpen. Durfde absoluut niet meer zonder inlegkruisjes (ze werden steeds een maatje groter!!) naar mijn werk te gaan. Door jouw training en geloof me, vanaf het begin kwam je heel vertrouwd en heel natuurlijk over, merkte ik al snel dat ik veel sterker werd. Dankjewel en van mij krijg je een dikke kus.”
Willemien
Meld je aan en volg de GRATIS bekkenbodemtherapie!
Meer dan 98.364 vrouwen gingen je al voor.